2024-06

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ペットが認知症を防ぐ可能性について

現代社会において、認知症は高齢化とともに急速に増加している重大な健康問題です。認知症は記憶力や認知機能の低下を引き起こし、日常生活に大きな支障をもたらします。認知症の予防にはさまざまな方法が提唱されていますが、その中でも特に注目されているの...
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ロングブレスダイエットが思いの外良かった

①ロングブレスダイエットとの出会い私はこれまで、さまざまなダイエット法を試してきました。食事制限、筋力トレ、有酸素運動など、あらゆる方法を試しましたが、どれも長続きせず、思うような結果を得ることができませんでした。そんな時に出会ったのが、美...
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泣くことの効能

その女性は、母親を亡くしてからまだ感情的になっていました。2年が経った今でも、彼女は母親のことを話したり考えたりすると、どこにいても涙が止まらないことに気づきました。先週、職場の誰かが彼女に母親について質問すると、答えた途端に涙が溢れ出てし...
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宮沢賢治の「雨ニモマケズ」を現代の生き方に生かす

宮沢賢治の詩「雨ニモマケズ」は、多くの人々に感動を与え、困難な状況でも希望を持ち続けることの大切さを教えてくれます。この詩は、現代に生きる私たちにも深い示唆を与えてくれるものです。以下では、「雨ニモマケズ」の精神を現代の生活にどのように取り...
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できたらいいな

利益や損失を区別せず、自他の境界も感じることなく、生も死も人生の一部として受け入れ、できるだけ多くのものを人に譲るよう心がけたら…。最後に残るのは、心から楽しさや喜びを感じ、生きていることに感謝できる私自身です。心は安らぎつつも、周囲を注意...
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本当に生きたい生き方にエネルギーを

私たちは、これまでの思考や波動が作り出した世界を体験していますが、その状況も常に変化しています。本当にワクワクする生き方に意識を向け、行動というエネルギーを注ぎましょう。現状の生活を維持することに問題はありません。何かを劇的に変える必要はな...
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アウトドアをもっと楽しむこつ。

食材の準備から美味しい調理法、後片付けまで、アウトドアでのバーベキューがもっと手軽に、より楽しくなる方法がここにあります。今まで知らなかったアイデア、ぜひお試しください。①玉ねぎの串刺しテクニックバーベキューで必須の玉ねぎの串刺しが面倒なこ...
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趣味が変わった時の処分術

趣味のアイテムは、興味が変わると使わなくなることがあります。ここでは、不要になったアイテムを効果的に整理する方法をご紹介します。①現在の趣味を見直すまずは、現在の趣味にどれだけ時間とお金を使っているかを考えます。まだ情熱を感じるアイテムは残...
ずぼら

ずぼら節約も楽し

世の中はお金だけが全てではありませんが、金銭が必要な場面も多々あります。今回は、無理なく続けられる私の節約方法をご紹介します。特別なテクニックではありませんが、簡単で実践しやすい方法ばかりです。①プライベートブランドの活用量販店やスーパーで...
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楽しい人間関係

より楽しく人生を過ごして行くには、解消すべき人間関係を見直すことが大切です。「切ってもよい人間関係」とは、どのようなものでしょうか?1. 信頼できない人嘘をついたり、言葉と行動が一致しない人は避けるべきです。人を騙すことに罪悪感がない人も存...