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自分はめったに寝不足になりません。夜更かししてしまったときいがいは。とはいえ現代では寝不足は慢性的なやまいのようなものですね…。というわけで以下の情報、参考になさってください。寝不足が続いた時に、薬に頼る以外の方法についてボストンのブリガム...

近年、地球規模での異常気象や大型台風の頻発は、地球温暖化の影響として広く認識されています。多くの人々が地球温暖化対策に関心を寄せる中、海洋生物学者たちは「サルパ」という海洋生物が地球温暖化の緩和に役立つ可能性を示しています。サルパは、一見ビ...

高尾山ゆるっと登山高尾山は、東京都八王子市に位置する標高599メートルの山で、多くの人々に親しまれる登山スポットです。今回は、初めて高尾山にゆるっと登るためのガイドをご紹介します。ちなみに主は軽装で二回ゆるっと登山しています。高尾山へのアク...

夏の暑い日、エアコンがない環境でも快適に過ごす方法はさまざまあります。自然の風や工夫を活かして、暑さを乗り切る方法について、経験と伝聞から書いていきたいと思います。うち、エアコンが無いのです。ただしこれはあくまでも経験談であり、やむを得ない...

部屋を綺麗に保ちたい、素敵な空間を作りたいと思いながらも、仕事の忙しさや日々のストレスに負けて部屋を散らかしてしまうことが多かった私。そんなずぼらな私でも今も続けることができている収納方法があります。それがジップロック収納です。ジップロック...

①死が現実となった今、感じること60代になり、死が以前より現実的に感じられるようになりました。若い頃には考えもしなかった「死」という概念が、少しずつ日常の一部となりつつあります。それでも、私は死ぬこと自体にはそれほど恐怖を感じていません。死...

人生に意味を見いだすことは必ずしも充実や幸福につながるわけではないと思います。人生そのものが存在であり、その存在自体に意味があるという考えだという言い方もできますが。作家であるアルベール・カミュは「シーシュポスの神話」で、シーシュポスが山の...

「時間は絶対である」という考え方は、私たちが日々の生活を構築する基盤の一つです。時計が示す時間に従い、スケジュールを立て、効率を追求することで社会は運営されています。しかし、時間の絶対性に対する考え方には、実は多くの異なる視点が存在します。...

運がいいことに関する考察「運がいい」とは、単なる幸運や偶然の産物ではなく、私たちの行動や思考、そして周囲との関係性の反映とも言えるかもしれません。人はしばしば「運がいい」という言葉を使いますが、それが実際にどのようなメカニズムで働くのか、そ...

熱中症対策の手軽な始め方熱中症は、特に夏場に多くの人が直面する健康リスクです。しかし、適切な対策を講じることで予防が可能です。以下に、日常生活で手軽に始められる熱中症対策を紹介します。1. こまめな水分補給熱中症対策の基本は水分補給です。体...